По мнению главы Минздрава Ульяны Супрун, в последние дни перед выборами у украинцев растет уровень стресса, тревожности, агрессивного общения и даже проявлений неадекватного поведения. Об этом можно судить по активности людей в соцсетях.
Для того, чтобы снять несущую вред здоровью "наэлектризованность" Супрун поделилась советами Американской психологической ассоциации о том, как действовать в избирательный период, чтобы уменьшить уровень стресса.
- Ограничивайте ваше "потребления" медиа: не смотрите все выступления кандидатов или телепередачи о них и не листайте непрерывно ленту в соцсетях. В предвыборный период есть смысл сделать перерыв от СМИ. Используйте это время для себя и семьи.
- Не развивайте дискуссий, которые просто приведут к конфликту
- Признайте, что стресс и тревога о том, что может произойти, не принесут никакой пользы
- Что бы ни случилось в день выборов - жизнь продолжается: даже если ваш кандидат не пройдет во второй тур - это не катастрофа. Важно оставаться сознательным гражданином с активной позицией.
- Голосуйте. Помните, ответственное голосования полезно для здоровья и национальной безопасности нашего государства.
Фото: facebook.com
Ранее "Страна" писала о том, что Супрун объяснила украинцам, как пластик попадает на стол и в организм людей.
Также мы сообщали, что Супрун заявила о планах ввести уголовную ответственность за продажу лекарств без рецепта.